SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Ligonia w Świętochłowicach

136 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kim jest Ryś? : opowieść o chłopcu z zespołem Aspergera / Joanna Chromik-Kovačs, Izabela Banaszczyk ; [ilustracje Izabela Banaszczyk]. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2016. - 47stron : ilustracje ; 23 cm.

(W Trosce o Harmonijny Rozwój Dzieci)

Autor

Chromik-Kovacs Joanna Banaszczyk Izabela

Forma i typ

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

6-8 lat 9-13 lat Nauczyciele nauczania początkowego Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko z zespołem Aspergera Integracja społeczna Klasa szkolna (socjologia) Kształcenie integracyjne Rozwój psychofizyczny dziecka Zainteresowania Zdolności Zespół Aspergera

Gatunek

Opowiadania i nowele Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Edukacja i pedagogika

Wydawca: Wydawnictwo Harmonia

Symbol UKD: 821.162.1-93

"Kim jest Ryś?" to pięknie ilustrowane opowiadanie, którego bohaterem jest chłopiec z zespołem Aspergera (ZA). Powstało z myślą o tym, by mogło zostać wykorzystane jako materiał służący integracji klasy czy grupy, do której uczęszcza uczeń z ZA. Jednak by rówieśnicy mogli zrozumieć swojego kolegę z ZA, muszą z jednej strony poznać jego odmienność, z drugiej zaś dostrzec jego potencjał, mocne strony i pozytywne cechy. Opowiadanie skonstruowane jest w zatem w ten sposób, by pokazać kolegom z klasy charakterystyczne cechy dziecka z zespołem Aspergera – właśnie te, które mogą się wydawać dziwne czy denerwować innych. Książkę tę można wykorzystać zarówno do pracy z klasą czy z grupą, na przykład socjoterapeutyczną, jak i w trakcie indywidualnych rozmów psychologa, pedagoga, nauczyciela z dzieckiem. [empik].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 P. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Crossick Matt. Davis Rob. Bańkowska-Lach Anna (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Chłopcy 9-13 lat

Temat

Chłopcy Pokwitanie Dojrzewanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Olesiejuk

Symbol UKD: 612.661 613.96 (02.053.2)

Na okładce podtytuł: Sekrety dojrzewania.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, na czym tak naprawdę polega przemiana chłopca w mężczyznę. Ten swoisty poradnik możesz przeczytać od deski do deski albo wybrać interesujące cię fragmenty. Znajdziesz tu mnóstwo ciekawych informacji, porad i opowieści z życia wziętych dotyczących twoich rówieśników. Gdy skończysz czytać, będziesz wiedział, co cię czeka w niedalekiej przyszłości. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Eksperyment : opowieść o mrocznej godzinie w dziejach medycyny / Luke Dittrich ; tłumaczenie Łukasz Muller. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 493, [2] strony ; 22 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Dittrich Luke. Müller Łukasz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Pacjent H. M. (1926-2008) Amnezja Chorzy Eksperymenty medyczne na ludziach Etyka lekarska Lekarze Mózg

Gatunek

Reportaż fabularny

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Symbol UKD: 616.8 614.25

Na okładce: Najsłynniejszy eksperyment medyczny, który pokazuje, jak zbrodnia służyła rozwojowi nauki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie przeproszę, że urodziłam : historie rodzin z in vitro / Karolina Domagalska. - Wydanie II. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2022. - 204, [4] strony ; 23 cm.

(Reportaż)

Autor

Domagalska Karolina (1980- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Etyka katolicka Rodzina Zapłodnienie in vitro Niepłodność Homoseksualizm Psychologia rodziny

Gatunek

Reportaż problemowy

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Wydawca: Wydawnictwo Czarne

Symbol UKD: 159.9-058.833 612.663 2-425 (047)

Karolina Domagalska sięga po temat, który budzi wiele kontrowersji, wywołuje lęk, stawia trudne pytania o wartości etyczne. Zwłaszcza w Polsce, gdzie brak szczegółowych regulacji prawnych dotyczących zapłodnienia in vitro. Autorka odmalowuje szeroki i społecznie zróżnicowany obraz tego zjawiska. Sięga po historie i doświadczenia rodzin „klasycznych”, czyli heteroseksualnych, ale też „nowych”: lesbijskich lub gejowskich, pisze także o kobietach, które pragnęły mieć dziecko, mimo że nie miały partnera. Rozmówców szuka autorka również za granicą: podróżuje do Izraela, Holandii, Wielkiej Brytanii, Skandynawii, dzięki czemu czytelnik ma szansę poznać wiele odmiennych rozwiązań prawnych: zasady działania banków spermy, dawstwa anonimowego i nieanonimowego, poznaje samych dawców i ich motywację. Równie ważne stają się spotkania, w trakcie których autorka rozmawia o tym, co czują rodzice, którzy decydują się na ten typ rodzicielstwa, kobiety, które przechodzą proces zapłodnienia in vitro, wreszcie dzieci, które nie znają tożsamości biologicznych rodziców. Książka Karoliny Domagalskiej to niezwykle cenny głos w dyskusji o współczesnych modelach rodziny. Napisana z delikatnością i taktem, mówi jednak wyraźnie: rodzicem nie jest ten, kto rodzi czy płodzi, tylko ten, kto wychowuje i obdarza miłością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / dr Mike Dow ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 357 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Czernik Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć Uwaga (psychologia) COVID-19 Trening umysłu Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Wydawca: Wydawnictwo Vital

Symbol UKD: 612.82 159.953

Czy zauważyłeś, że ostatnio jesteś roztargniony lub zapominalski? Masz problemy z koncentracją i przyswajaniem nowych informacji? Zdarza się, że zapominasz, co chciałeś powiedzieć? Brak ci motywacji do działania? Jesteś zmęczony i niewyspany? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej! Spokojnie, nie jesteś sam. Miliony ludzi na świecie walczą z rosnącą epidemią mgły mózgowej (umysłowej). Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, problemach hormonalnych, depresji, niedoczynności tarczycy, a ostatnio również w chorobie COVID-19. Jakie są objawy mgły mózgowej? Jak wygląda jej leczenie? Czy opiera się głównie na farmaceutykach, stosowaniu odpowiedniej diety dla mózgu, czy może ćwiczeniach na poprawę pamięci? Jak sobie radzić z mgłą mózgową? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrowienie po udarze : cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom / Mike Dow, David Dow oraz Megan Sutton ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 305, [1] strona : ilustracja, fotografie ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Dow David. Stolba Katarzyna. Sutton Megan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy po udarze mózgu Leczenie Rehabilitacja medyczna Udar mózgu Zachowania prozdrowotne.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Vital

Symbol UKD: 615.8 616.83-005

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Brak informacji o dostępności: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy się nie bałam : jak polskie lekarki pisały historię medycyny / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Białystok : Mova - Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Droga Katarzyna (1965- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Lekarze Medycyna Pracownicy naukowi Życie codzienne Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Wydawca: Mova - Wydawnictwo Kobiece

Symbol UKD: 614.25 929-052(438)"18" 929-052(438)"20" 929-052(438)"17" 929-052(438)"19"

Silne, odważne, wrażliwe. Kobiety, które zmieniły oblicze polskiej medycyny. Przez dziesięciolecia odważnie zmieniały sztukę medyczną. Większość życia poświęciły leczeniu i pacjentom. Kształcąc się, praktykując i przekazując swoją wiedzę, udowodniły, że medycyna nie jest dziedziną zarezerwowaną jedynie dla mężczyzn. Pokazały, że mogą być także chirurgami, onkologami, naukowcami, dyrektorami placówek medycznych. "Nigdy się nie bałam" to portrety polskich lekarek – silnych, odważnych, z niezwykłymi historiami medycznymi i doświadczeniami wojennymi. Ich życiorysy stanowią niezwykłą inspirację dla współczesnego czytelnika, są dowodem ich uporu, determinacji, zdolności oraz ogromnej wrażliwości i otwartości na drugiego człowieka. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tłumaczenie rozdziału Dziękuję, Polsko Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2010. - 220, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Urbaniuk Jarosław (1977- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne Dieta odchudzająca Dieta Dukana

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Wydawca: Wydawnictwo Otwarte

Symbol UKD: 613.2 641.56-046.22 (083.12)

Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki. Jedz do woli i chudnij! [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeźnicy i lekarze : makabryczny świat medycyny i rewolucja Josepha Listera / Lindsey Fitzharris ; tłumaczenie [z ang.] Łukasz Müller. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Fitzharris Lindsey (1982- ). Müller Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lister, Joseph (1827-1912) Chirurdzy Chirurgia Higiena Operacja (medycyna) Wielka Brytania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Wydawca: Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Symbol UKD: 617 929-052(410)"18"A/Z 929-052(410)"19"A/Z

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 617/618 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 6 (Chorzowska 73)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gallop Rick. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Metoda Montignac Indeks glikemiczny Odchudzanie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Bis

Symbol UKD: 613.2 612.3 641.5 (083.1)

Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować ? wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy. [lubimyczytac.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Brak informacji o dostępności: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g. / Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2012. - 159, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gallop Rick. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Metoda Montignac Indeks glikemiczny Odchudzanie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Bis

Symbol UKD: 613.2 612.3 641.5 (083.1)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Krew : pieniądze, medycyna, tajemnice / George Rose. - [Warszawa] : Fundacja Edukacji Nowoczesnej ; [Jelenia Góra]: Fundacja Moderna, 2022. - 1 płyta audio CD : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka dla Ciebie 2022)

Autor

George Rose (1969- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi Niedowidzący

Temat

Krew Krwiodawstwo Przetaczanie krwi

Gatunek

Publicystyka Opracowanie Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Nauka i badania

Wydawca: Fundacja Edukacji Nowoczesnej

Symbol UKD: 612.662 615.38 (047) 612.1 (086.7)

Książka w formacie DAISY dostosowana do potrzeb osób z dysfunkcją wzroku, wydana przez Fundację Edukacji Nowoczesnej z Warszawy oraz Fundację "Moderna" z Jeleniej Góry w ramach projektu "Książka dla Ciebie 2022", sfinansowanego ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).

O krwi wiemy bardzo dużo, ale wciąż skrywa wiele tajemnic. Jest obiektem fascynacji i obsesji. Rose George, nowa gwiazda literatury faktu na świecie, opowiada o jej medycznym, biznesowym i kulturowym znaczeniu. Daje życie... Jak dostaję krew, to czuję się lepiej i znowu chcę się bawić moimi zabawkami - Owen, lat 10 Daje śmierć... Krew to coś, co z ciebie wypływa, kiedy jest z tobą kiepsko - konsultant medyczny “Krew. Pieniądze, medycyna, tajemnice” to swoista biografia krwi, jakiej nikt wcześniej nie stworzył. Czytelnik może dowiedzieć się z niej wielu interesujących rzeczy na temat krążącego w naszym organizmie życiodajnego płynu, a jednocześnie poznać liczne anegdoty z nim związane. W publikacji znajduje się też sporo wiadomości z rynku handlu krwią, wartego aż 252 miliardy dolarów. Autorka wskazuje na to, że właściwie trudno byłoby nam się bez niej obyć, ponieważ krew bezsprzecznie może decydować zarówno o życiu, jak i śmierci. Człowiek wie o niej natomiast niewiele, ponieważ nie poświęca jej dostatecznie dużo uwagi. Tymczasem w ciele każdego człowieka krążą biliony krwinek odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W książce nie zabraknie więc ciekawych tematów, między innymi wzmianek o medycznych pijawkach i odniesień do wampirów, które przecież znalazły miejsce w ludzkich wierzeniach już setki lat temu. [taniaksiazka.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna - zbiory specjalne (Plebiscytowa)

Brak informacji o dostępności: sygn. CDA-m (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borelioza i inne choroby przenoszone przez kleszcze / Agnieszka Godek. - Warszawa : Wydawnictwo Borgis, 2016. - 79, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Godek Agnieszka.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby odkleszczowe Borelioza

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Borgis

Symbol UKD: 616.9-002

Autorka informuje, że temat boreliozy jest jej bardzo bliski, bowiem na co dzień spotyka się z osobami dotkniętymi tą chorobą. W niniejszej książce przedstawiła swoje doświadczenia oraz przemyślenia, w przejrzysty sposób opisała istotę choroby.

Choroby odkleszczowe od wielu lat stanowią poważny problem z punktu widzenia medycyny. Kleszcze są nosicielami wielu wirusów i bakterii, powodują rozprzestrzenianie się takich chorób, jak borelioza, kleszczowe zapalenie mózgu, babeszjoza, tularemia czy ludzka anaplazmoza granulocytarna. Leczenie ich jest trudne, intensywne, długotrwałe i często nieskuteczne. Celem tej książki jest przybliżenie Czytelnikowi, czym jest borelioza, przedstawienie klinicznych i społecznych aspektów tej choroby, jej przyczyn, epidemiologii w Polsce oraz objawów, postaci i faz, a także metod diagnostyki i możliwości rozpoznawania. Autorka żywi nadzieję, że lektura tej książki przyczyni się do zmniejszenia zapadalności na choroby odkleszczowe, których ofiarą może paść każdy z nas, wszak wszyscy spacerujemy po parku, lesie, uprawiamy własną działkę czy też wyjeżdżamy na plenerowe wycieczki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice zdrowia : sześciotygodniowy, holistyczny program regeneracji ciała, emocji, umysłu i ducha / Katarzyna Gwiazdowska. - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2021. - 431, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Gwiazdowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Medytacja Zdrowe odżywianie Afirmacja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Wydawca: Wydawnictwo Biały Wiatr

Symbol UKD: 613-048.65

Bibliografia na stronach: 425-[430].

Nigdy wcześniej zagadnienia dotyczące zdrowia nie były tak aktualne i tak ważne jak teraz… W tej książce znajdziesz holistyczny program regeneracji całego organizmu oparty na starożytnej mądrości Wschodu i współczesnych odkryciach Zachodu. Otrzymasz praktyczne wskazówki, dzięki którym wzmocnisz swoje zdrowie i podniesiesz odporność. To aż 430 stron fachowej i rzetelnej wiedzy połączonej z bogatym doświadczeniem autorki, która zwraca uwagę na to, że ważnymi krokami na drodze do zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego – jest oczyszczenie ciała, powrót do równowagi emocjonalnej, wyciszenie umysłu i wzmocnienie ducha. „Chcę cię zaprosić do stworzenia trwałych, zdrowych nawyków, które będą ci towarzyszyć na długo po przeczytaniu tej książki. Nie interesuje mnie krótka metamorfoza, po której wrócisz do poprzedniego życia, gdy minie twoje zainteresowanie tematem zdrowia, podobnie jak przemijają różne mody. Widziałam już wiele osób, które robiły „projekt bikini” przed wakacjami albo zabierały się za morsowanie, bo „wszyscy tak robią”, a potem jadły to samo śmieciowe jedzenie i wylegiwały się na kanapie, gdy ich zapał minął. To, na czym zależy mi najbardziej, to zmiana, która naprawdę trwale podniesie jakość twojego życia, stworzy solidny fundament pod twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli będziesz regularnie dbać o każdy aspekt swojej istoty, nie tylko o ciało, ale również emocje, umysł i ducha, istnieje spora szansa, że zachowasz dobre zdrowie, a twoje samopoczucie będzie satysfakcjonujące”. – Katarzyna Gwiazdowska W swojej pierwszej książce Katarzyna Gwiazdowska prezentuje nowoczesne, integracyjne podejście do zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. To fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka uczy nas, jak osiągnąć optymalny dobrostan emocjonalny i dobre zdrowie przez detoksykację oraz kultywowanie stanu wewnętrznej harmonii, niezależnego od zewnętrznych okoliczności naszego życia. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto poważnie interesuje się własnym rozwojem. Dostarcza konkretnych narzędzi do procesu przemiany, budując w prosty sposób most między zasadami ciała, umysłu i duszy. Uświadomienie ludziom, że to oni sami decydują o ostatecznym rezultacie swojego życia, nie jest prostym zadaniem. Autorka podejmuje je w swojej książce z szacunkiem, wrażliwością i wyczuciem. – fragment przedmowy Ewy Foley, promotorki zdrowego stylu życia, autorki książek Zakochaj się w życiu, Bądź aniołem swojego życia i Powiedz życiu tak! W obecnych czasach bardzo potrzebne nam są narzędzia i wskazówki aby pielęgnować zdrowie na poziomie ciała, umysłu i duszy. Dzięki takiemu podejściu możemy unikać chorób cywilizacyjnych i cieszyć się dobrym zdrowiem bez interwencji medycznych. Z ogromną radością polecam książkę, napisaną przez Panią Katarzynę Gwiazdowską – moją pacjentkę, która poprzez własne doświadczenie odkrywa tajemnice zdrowia. – Dr n. med. Preeti Agrawal, specjalista medycyny integracyjnej Oto korzyści, które możesz uzyskać poprzez jej lekturę oraz wykonywanie zawartych w niej ćwiczeń: holistycznie zadbasz o siebie na wszystkich poziomach: ciała, emocji, umysłu i ducha nauczysz się jeszcze lepiej radzić sobie ze stresem, poznając dobrodziejstwa jogi i medytacji podleczysz swoje nadnercza alkaliczną dietą i technikami relaksacyjnymi wyciszysz swój rozgorączkowany umysł i staniesz się bardziej uważny/a zweryfikujesz swoje przekonania na temat zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej rozprawisz się z wewnętrznym krytykiem i niską samooceną uwolnisz zamrożone w ciele emocje, nauczysz się nimi zarządzać w bezpieczny sposób oczyścisz swój organizm z toksyn, złogów, patogenów i metali ciężkich poradzisz sobie z uzależnieniem od słodyczy i cukru poznasz tajniki ajurwedy – najstarszej, holistycznej medycy świata nauczysz się komponować zdrową, zbilansowaną dietę dowiesz się o najnowszych odkryciach Zachodu dot. długowieczności zmienisz swoje nawyki na takie, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie wzmocnisz swoją odporność, zwiększysz poziom energii i witalności! [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu Higiena psychiczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Wydawca: Wydawnictwo Znak

Symbol UKD: 612.82 613.86 159.944.4

Czy mózg czeka przyspieszony kurs technologii? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań internetu odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłacz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czrno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i choć przewijanie wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet można pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychopaci są wśród nas / Robert D. Hare ; przełożyła Anna Skucińska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2010. - 273, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Hare Robert D. (1934- ) Skucińska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychopatia Zaburzenia psychiczne Manipulacja (psychologia) Narcyzm

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwo Znak

Symbol UKD: 159.97 616.89 316.6

Większość z nas reaguje odrazą, ale i ciekawością na doniesienia o bezlitosnych, pozbawionych sumienia zabójcach, którzy coraz częściej pojawiają się w filmach, programach telewizyjnych i prasie. Seryjni mordercy pokroju Teda Bundy'ego i Johna Wayne'a Gacy'ego, bezwzględnie łamiący zasady społeczne, stanowią szczególnie dramatyczne przykłady psychopatów. Ludzie z tym zaburzeniem osobowości są w pełni świadomi konsekwencji swoich czynów, znają różnicę pomiędzy dobrem i złem, a jednak wykazują przerażający egocentryzm, brak skrupułów i niezdolność do troszczenia się o los innych. Szczególnie zaś przeraża, że osobom postronnym wydają się zwykle całkiem normalni. Doktor Robert D. Hare przedstawia charakterystykę tych niebezpiecznych mężczyzn i kobiet opartą na dwudziestopięcioletnich badaniach naukowych, barwnie opisując świat oszustów, kanciarzy, gwałcicieli i najrozmaitszych drapieżców, którzy oczarowują, kłamią i brutalnie torują sobie drogę przez życie. Czy powinniśmy uważać ich za ludzi chorych, czy po prostu złych? Jak możemy ich rozpoznać? I jak mamy się przed nimi chronić? Książka doktora Hare dostarcza wiarygodnych i nieraz zaskakujących informacji wszystkim, którzy pragną zrozumieć to destrukcyjne zaburzenie psychiczne. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików : hipopotam w pokoju stołowym / Tommy Hellsten ; przekład Andrzej Niewinny-Dobrowolski, Beata Niewinna. - Wydanie 3. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2021. - 188 stron ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Hellsten Tommy. Niewinny Dobrowolski Andrzej (1945- ). Niewinna Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psychoterapeuci Terapeuci Nauczyciele

Przynależność kulturowa

Literatura fińska

Temat

Alkoholizm Psychologia Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Wydawca: Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo

Symbol UKD: 159.9-056.83-055.62 615.851 613.81

Książka adresowana do dorosłych dzieci alkoholików, wychowawców, terapeutów, nauczycieli, opiekunów i rodziców zastępczych.

Dorosłe dzieci alkoholików i te wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych stanowią ogromną część naszego społeczeństwa. Wiele z nich nie zdaje sobie jednak sprawy, jak olbrzymie piętno odcisnęły na całym ich życiu trudne przeżycia z dzieciństwa. Nie wiedzą, dlaczego tak trudno jest im wyrażać emocje, czemu tak źle czują się we własnym domu, popadają w perfekcjonizm i za wszelką cenę unikają konfliktów, i dlaczego, mimo nieustannych prób zadowolenia innych, wciąż dręczy je poczucie winy. DDA mają wdrukowane przekonanie, że ich potrzeby się nie liczą, a o tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, nikomu nie wolno opowiedzieć. Ta wyjątkowa książka w dobitny sposób pokazuje, co dzieje się z dzieckiem dorastającym w cieniu choroby alkoholowej rodzica. Autor przystępnie i z empatią wyjaśnia, skąd bierze się uzależnienie (i współuzależnienie), a także przedstawia jego schemat na tle całego wielopokoleniowego systemu rodzinnego. Lektura książki Hellstena to uzdrawiająca podróż, bardzo często trudna, ale prowadząca czytelnika, który zmaga się ze swoją tożsamością DDA, do zrozumienia i wybaczenia, a przede wszystkim – do nawiązania kontaktu z samym sobą i uleczenia swoich relacji ze światem. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (Chorzowska 73)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia zdrowia / Irena Henszen, Helena Sęk. - Warszawa : Wydawnictwa Naukowe PWN, 2007. - 371, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Henszen-Niejodek Irena. Sęk Helena (1938- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Studenci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowie publiczne Lekarze a pacjenci Psychologia zdrowia Psychologia rozwojowa Higiena Promocja zdrowia

Gatunek

Podręcznik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydawca: Wydawnictwa Naukowe PWN

Symbol UKD: 614 159.9 (075.8)

Bibliogr. s. 336-359. Indeksy.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O północy w Czarnobylu / Adam Higginbotham ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019. - 536, [1] stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Higginbotham Adam. Filipowski Robert.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Katastrofa jądrowa w Czarnobylu (1986) Skażenie promieniotwórcze Strefa Wykluczenia wokół Czarnobylskiej Elektrowni Jądrowej Czarnobyl (Ukraina, obw. kijowski, rej. iwankowski) ZSRR

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Ochrona środowiska Socjologia i społeczeństwo

Wydawca: Wydawnictwo Sine Qua Non

Symbol UKD: 621.311.25 308(477) (047)

Śledztwo, propaganda, tajemnica i mity, które przyćmiły nieznaną historię największej katastrofy nuklearnej XX wieku. Nikołaj Fomin nie miał pojęcia o energii jądrowej i fizyce nuklearnej - tej ostatniej uczył się na kursie korespondencyjnym. Anatolij Diatłow trzymał się swoich tez nawet wtedy, gdy zostały obalone. Wiktor Briuchanow, pierwszy dyrektor, chciał zrezygnować ze swojej funkcji, ale podanie zostało podarte na jego oczach. Nikt nie wiedział, że do budowy elektrowni kazano użyć materiałów, które nie były nawet produkowane w ZSRR, a wcześniejsze wypadki i incydenty kwalifikowano jako ściśle tajne. Prawda nigdy nie ujrzała światła dziennego - aż do teraz. Adam Higginbotham dzięki licznym wywiadom z świadkami, a także dostępowi do odtajnionych akt i nieopublikowanych dotąd wspomnień, przedstawia nieznaną historię Czarnobyla. Pisze o powstaniu elektrowni, o życiu mieszkańców Prypeci, o absurdach ZSRR. Skupia się na przebiegu tragedii, kulisach działań propagandowych oraz skutkach wybuchu. Snuje przejmującą opowieść o heroizmie, desperacji i rozpaczy. Takiej książki jeszcze nie było. Wątek społeczny przeplata się z naukowym, historia zwykłych ludzi rozgrywa się na tle wyścigu technologicznego. O północy w Czarnobylu to zwieńczenie ponad dziesięcioletniej reporterskiej pracy nad nieznaną historią czarnobylskiej katastrofy - nieopowiedzianą i ukrywaną przez ponad trzy dekady. /Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019/.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 621 (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka dzieci : jak rozwiązywać problemy wychowawcze : wielka trójca : jedzenie, spanie, zachowanie / Tracy Hogg, Melinda Blau ; [tłumaczenie Monika Lipiec-Szafarczyk]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2007. - 406 stron ; 24 cm.

Autor

Hogg Tracy (1960-2004). Blau Melinda (1943- ). Lipiec-Szafarczyk Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Higiena Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Wydawca: Wydawnictwo Helion

Symbol UKD: 613.95 159.922.7 37.018.1

Najbardziej aktualne, wnikliwe i przystępne rady współczesnej Mary Poppins, najsławniejszej z amerykańskich niań. Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani - i zacznij mówić w tym samym języku, co Twoja pociecha. Nie martw się. Płacz to nic innego, jak język niemowląt, pierwszy sposób, w jaki Twoje dziecko komunikuje się ze światem. Tak właśnie wyraża swoje potrzeby, uczucia i opinie. Kiedy to zrozumiesz i dostrzeżesz je takim, jakie naprawdę jest, ułatwi to jego wychowanie nawet długo po zakończeniu okresu niemowlęcego. Zasięgnij opinii Tracy w kwestii ustalenia stałego planu dla Twojej rodziny. Poznaj wyjątkową osobowość swojego maluszka i dostosuj do niej wszystkie działania wychowawcze. Zadaj sobie Dwanaście Istotnych Pytań, aby rozpoznać potencjalne problemy, i zastosuj Dwanaście Zasad Rozwiązywania Problemów - prostych technik pozwalających poradzić sobie w codziennych sytuacjach. Spróbuj uniknąć skutków przypadkowego rodzicielstwa lub napraw je - to konsekwencje nieprzemyślanych zachowań rodziców, które często prowadzą do takich problemów, jak kłopoty ze snem, złe nawyki żywieniowe, lęk separacyjny i ataki wściekłości. Bądź rodzicem PC - przytomnym i cierpliwym - który wie, jak rozpoznać najlepszy czas na nauczenie samodzielnego zasypiania, wprowadzanie butelki dzieciom karmionym piersią, uczenie samodzielnego załatwiania potrzeb fizjologicznych i radzenia sobie z innymi kwestiami rozwojowymi. Powstrzymuj rozszalałe emocje i dbaj o zdrowie emocjonalne dziecka - warto posiąść umiejętność rozumienia emocji i radzenia sobie z nimi. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)