SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Ligonia w Świętochłowicach

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przeł. [z ang.] Jolanta Kubiak. - Wyd. 1 (dodr.) - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2014. - 372 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. Kubiak Jolanta.

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Mózg Umysł

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wydawca: Dom Wydawniczy Rebis

Symbol UKD: 159.913 159.955 612.82 613.8 615.851

U dołu okł.: "Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

I nie zapomnij być szczęśliwy : abc psychologii pozytywnej / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 459 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Andre Christophe (1956- ). Sikorska Karolina (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena psychiczna Optymizm Rozwój osobowości Szczęście

Gatunek

Poradnik

Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

Symbol UKD: 159.942 613.86

Na s. red. błędnie przypisany ISBN.

Christophe André w swojej najnowszej książce, we właściwy sobie lekki i przystępny sposób wprowadza nas w tajniki psychologii pozytywnej. Autor posługuje się przykładami z życia własnego i pacjentów,odwołuje do wyników badań naukowych i zachęca nas do porzucenia starych, niszczących nawyków i rozpoczęcia życia mądrego i szczęśliwego. Książka napisana w formie abecadła, pełna anegdot i historii z codziennego życia, uczy zwracać uwagę na piękne i dobre wydarzenia, obok których często przechodzimy obojętnie. Autor podkreśla, że ludzka egzystencja to także cierpienie i nieszczęście, w sposób realistyczny, osobisty i często zabawny przekonuje, że szczęście nie jest luksusem, lecz koniecznością. I że jest czymś, co większość z nas, przy odrobinie wysiłku, jest w stanie osiągnąć. [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zapomnij o kłopotach, zasmakuj w banknotach czyli Duchowe i praktyczne wskazówki, jak sprawić, by żyć w dostatku i radości / Richard Carlson ; przeł. [z ang.] Michał Begiert. - Warszawa : "Świat Książki", 2000. - 291, [1] s. ; 17 cm.

(Bestseller / Świat Książki)

Autor

Carlson Richard. Begiert Michał.

Temat

Higiena psychiczna Kariera Samorealizacja

Wydawca: "Świat Książki"

Symbol UKD: 159.923:613.86 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia pozytywna : nauka o szczęściu, zdrowiu, sile i cnotach człowieka / red. nauk. Janusz Czapiński ; [tł. z różnych jęz.]. - Wyd.1-1 dodr. - Warszawa : Wydaw. Nauk. PWN, 2005. - 483, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t.10)

Autor

Czapiński Janusz.

Temat

Osobowość Szczęście Higiena psychiczna

Wydawca: Wydaw. Nauk. PWN

Symbol UKD: 159.9:613.86 613.86

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Higiena psychiczna / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1962. - 419, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Temat

Higiena psychiczna Literatura popularno-naukowa

Wydawca: Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych

Symbol UKD: 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W poszukiwaniu zdrowia psychicznego / Kazimierz Dąbrowski ; oprac. Bogdan Suchodolski. - Warszawa : Państ. Wydaw. Nauk., 1989. - 214 s. ; 21 cm.

(Logos)

Autor

Dąbrowski Kazimierz. Suchodolski Bogdan.

Temat

Higiena psychiczna Nerwice Literatura popularno-naukowa

Wydawca: Państ. Wydaw. Nauk.

Symbol UKD: 613.86:159.9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / red. Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Państ. Wydaw. Nauk., 1979. - 504 s. : rys., err. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Temat

Psychoterapia Higiena psychiczna

Wydawca: Państ. Wydaw. Nauk.

Symbol UKD: 613.86

Przypisy. - Tab.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / red. Kazimierz Dąbrowski.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Temat

Psychoterapia Higiena psychiczna

Symbol UKD: 613.86

Przypisy. - Tab.

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / [red.] Kazimierz Dąbrowski. - Wyd. 3. - Warszawa : Państ. Wydaw. Nauk., 1985. - 514, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Temat

Psychoterapia Higiena psychiczna

Wydawca: Państ. Wydaw. Nauk.

Symbol UKD: 613.86

Książka

W koszyku

oceń

Bądź aniołem swojego życia : jak oczyszczać i wzmacniać swoją enerię życiową / Ewa Foley. - Wyd. 2. - Łódź : "Ravi", cop. 2004. - 339 s. ; 21 cm.

Autor

Foley Ewa.

Temat

Lecznictwo Psychoterapia Higiena psychiczna Osobowość

Wydawca: "Ravi"

Symbol UKD: 159.9

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 6 (Chorzowska 73)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Szantaż emocjonalny / Susan Forward, Donna Frazier ; przekł. [z ang.] Małgorzata Majchrzak. - Wyd. 1 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 1999. - 242 s. ; 24 cm.

(Emocje i Rozum)

Autor

Forward Susan. Frazier Donna. Majchrzak Małgorzata.

Temat

Przemoc emocjonalna Higiena psychiczna Manipulacja (psychol.)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wydawca: Gdańskie Wydaw. Psychologiczne

Symbol UKD: 159.942 613.86 615.851

Na okł. podtyt.: Jak się obronić przed manipulacją i wykorzystaniem

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Siły życia / Martin Gray ; tł. [z fr.] Ewa Waliszewska. - Warszawa : Państ. Wydaw. Nauk., 1988. - 185, [1] s. ; 21 cm.

(Logos)

Autor

Gray Martin. Waliszewska Ewa.

Temat

Psychologia Szczęście Higiena psychiczna Życie codzienne

Wydawca: Państ. Wydaw. Nauk.

Symbol UKD: 159.9:613.86 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siły życia / Martin Gray ; tł. [z fr.] Ewa Waliszewska. - Wyd. 3. - Warszawa : Wydaw. Nauk. PWN, 1997. - 170, [2] s. ; 21 cm.

(Logos)

Autor

Gray Martin. Waliszewska Ewa.

Temat

Psychologia Szczęście Higiena psychiczna Życie codzienne

Wydawca: Wydaw. Nauk. PWN

Symbol UKD: 159.9:613.86 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 253, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Media społecznościowe Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Uzależnienie od Internetu Higiena psychiczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Wydawca: Wydawnictwo Znak

Symbol UKD: 612.82 613.86 159.944.4

Czy mózg czeka przyspieszony kurs technologii? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań internetu odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłacz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację. Wieczorem zmień obraz w telefonie na czrno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i choć przewijanie wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet można pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres / Bernard Hazon ; tł. [z fr.] Adam Szymanowski. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 1992. - 176 s. : 1 rys. ; 20 cm.

(Porada bez Wizyty)

Autor

Hazon Bernard. Szymanowski Adam.

Temat

Stres Higiena psychiczna

Wydawca: Wydawnictwo W.A.B.

Symbol UKD: 613.86:616-009:159.944.4 616-009 159.944.4

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 93, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Korszewska Elżbieta.

Temat

Higiena psychiczna Odżywianie Otyłość

Wydawca: Prószyński i S-ka

Symbol UKD: 613.2:613.18 613.18

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To, jak się czujesz, zależy od Ciebie! : klucz do dobrego nastroju / Gary D. McKay, Don Dinkmeyer ; przeł. [z ang.] Agata Błaż. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 288 s. : tab. ; 21 cm.

(Pomoc Psychologiczna)

Autor

McKay Gary D. Dinkmeyer Don C. Błaż Agata.

Temat

Higiena psychiczna Psychologia różnic indywidualnych Uczucia

Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Symbol UKD: 159.923 159.942 613.86

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 231, [1] strona : rysunki, wykres ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wydawca: Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK

Symbol UKD: 159.923

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł. [Wydawnictwo JK, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Manipulacja (psychologia) Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Wydawca: Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo

Symbol UKD: 159.923 159.964.2 613.86

Każdy z nas może stać się ofiarą manipulatora, a w szczególności osoby nadwydajne mentalnie – takie jak ty. Może już dostrzegłeś, że w twoim otoczeniu jest osoba, która próbuje ci zaszkodzić? Czasem trudno jest rozróżnić pozorną życzliwość od manipulacji. Na szczęście książka Jak nie dać się zmanipulować pomoże ci rozpoznać toksyczne osoby wokół ciebie i wyswobodzić się spod ich kontroli. Manipulacja innymi jest zarówno przerażająca, jak i fascynująca. Może przybrać różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy, po dominację jednej osoby w związku i zbytnia uległość wobec silnego wpływu przyjaciela. Na każdym etapie naszego życia spotkamy osoby, które będą chciały nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki – jednocześnie proste i wyrafinowane – są niezwykle skuteczne, dlatego wielu ludzi żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc. Czujesz się niespokojny, zestresowany i zdezorientowany? Możliwe, że gdzieś obok ciebie jest manipulator, który jak wampir wysysa z ciebie pozytywną energię. Książka Jak nie dać sobą manipulować powstała na podstawie historii ofiar manipulacji, a jej zadaniem jest ochrona i zabezpieczenie twojej niezależności psychicznej. Naucz się rozpoznawać manipulatorów, rozszyfrowywać umysły psychopatyczne i opracowywać strategie, które pomogą ci poradzić sobie w konfrontacjach z nieżyczliwymi ludźmi. Pamiętaj, że twoje zdrowie i komfort psychiczny muszą być na pierwszym miejscu! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)