SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Ligonia w Świętochłowicach

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych / Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; [tłumaczenie Ewa Kleszcz]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2019. - 24 strony : ilustracje ; 20 cm.

(Specjalne moce / Tracy Packiam Alloway)

Autor

Alloway Tracy Packiam. Sanfelippo Ana (1982- ). Kleszcz Ewa (tłumacz). Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fobia społeczna Lęk Przezwyciężanie lęku Przyjaźń Relacje międzyludzkie Uczniowie Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Wydawca: Wydawnictwo Zielona Sowa

Symbol UKD: 821.111(73)-93

Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk? „SPEcjalne moce” to seria książek, której celem jest podniesienie samooceny u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE). Autorka bierze pod lupę wybrane zaburzenia rozwojowe. Skupia się na mocnych stronach oraz nietypowych umiejętnościach młodych bohaterów, które pozwalają im mierzyć się z codziennymi wyzwaniami. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 P. I (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 P. I (1 egz.)

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 P. I (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 P. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk u dziecka / Teresa Maria Bochwic. - Warszawa : Państ. Zakł. Wydaw. Lek., 1985. - 37, [3] s. : rys. ; 21 cm.

(Rady dla Rodziców)

Autor

Bochwic Teresa Maria.

Temat

Lęk Dziecko Literatura popularno-naukowa

Wydawca: Państ. Zakł. Wydaw. Lek.

Symbol UKD: 37.015:159.922.7 159.922.7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uratować dziecko / Sarah A. Denzil ; przełożyła: Malwina Stopyra. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2021. - 293 strony ; 21 cm.

(Mroczna Strona)

Autor

Denzil Sarah A. Stopyra Malwina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Fobia społeczna Lęk Osoby samotne Rodzina Sąsiedztwo (socjologia) Strefa podmiejska Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)

Gatunek

Powieść Thriller

Wydawca: Wydawnictwo Filia

Symbol UKD: 821.111-3

Hannah Abbott boi się świata. Dręczona lękiem, wiedzie samotne, spokojne życie na przedmieściach Yorkshire. Rzadko wychodzi z domu, a jej jedyną przyjaciółką jest staruszka z sąsiedztwa, Edith. Jednak kiedy naprzeciwko wprowadza się rodzina Masonów, ciche życie Hannah zmienia się na zawsze. Z zewnątrz Masonowie sprawiają wrażenie rodziny idealnej. Jednak pewnego dnia Hannah widzi, jak April w oknie swojego pokoju wywiesza niepokojący napis, wobec którego sąsiadka nie może pozostać obojętna. Laura Mason ma dość udawania, że wszystko jest w porządku. Z pozoru ma piękną rodzinę, dobrą pracę i kochającego męża. Ale za zamkniętymi drzwiami nic nie jest tym, czym się wydaje. Hannah wie tylko jedno na pewno: nie może się już więcej bać. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki dla odważnych / tłumaczenie Małgorzata Fabianowska ; Disney. - Warszawa : Egmont Polska, 2012. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Seria Bajeczna)

Autor

Fabianowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Strach Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

Wydawca: Egmont Polska

Symbol UKD: 821.111(73)-93

Odrobina strachu dodaje opowieści smaku, a często dzięki temu łatwiej oswoić różne lęki. W tej książce mali czytelnicy będą towarzyszyć ulubionym bohaterom: wraz z odważnym Aladynem spotkają ducha, z Piotrusiem Panem przestrasza się cienia kapitana Haka, pomogą rybce Nemo wydostać się z pułapki, a z dzielnymi dalmatyńczykami przechytrzą złą Cruellę. Lektura Bajek dla odważnych sprawi wiele radości i dzieciom i dorosłym Razem będziecie bardziej odważni. [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 P. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lot 7A / Sebastian Fitzek ; przekład Barbara Tarnas. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2017. - 398, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Fitzek Sebastian (1971- ) Tarnas Barbara (1941- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Latanie Lęk Samoloty

Gatunek

Powieść Thriller

Wydawca: Wydawnictwo Amber

Symbol UKD: 821.112.2-3

Rejs Buenos Aires - Berlin. Na pokładzie 600 pasażerów. Wśród nich jeden psychiatra, który panicznie boi się latać. Jedna pacjentka, którą przed laty wyleczył ze zbrodniczych skłonności. I miejsce 7A... Jest jedyna, śmiercionośna broń, której nie wykryje żadna kontrola. Każdy może ją wnieść na pokład. KAŻDY! źródło opisu: http://www.wydawnictwoamber.pl/

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3/Sens (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Filia nr 6 (Chorzowska 73)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3/Sens (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gorzka Mieczysław (1969- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Lęk Policjanci Psycholodzy Relacje międzygrupowe Śledztwo i dochodzenie Trauma Zabójstwo

Gatunek

Powieść Kryminał

Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

Symbol UKD: 821.162.1-3

Komisarz Laura Wilk staje na czele grupy śledczej poszukującej brutalnego zabójcy nastolatek, co nie podoba się jej kolegom z wydziału kryminalnego. Mimo początkowych sukcesów, brak współpracy między policjantami komplikuje sytuację. Kiedy jeden ze śledczych zostaje zamordowany, komisarz Wilk uświadamia sobie, że problem jest o wiele poważniejszy, niż jej się początkowo wydawało. Maciej Lesiecki, psycholog współpracujący z policją, jest tak uwikłany w walkę z traumami z dzieciństwa, że nie dostrzega niepokojących zdarzeń, które nagle pojawiają się w jego życiu. Powoli traci kontrolę i jest coraz bardziej zagubiony. Nieoczekiwanie otrzymuje propozycję od nieznajomej kobiety. Ma znaleźć zwłoki zaginionej przed wielu laty młodej dziewczyny. Przyjmuje to zlecenie wierząc, że dzięki temu rozwiąże wszystkie swoje problemy. A sprawa ta nie jest prosta i niesie ze sobą wiele zagrożeń. Pomimo własnych problemów komisarz Wilk próbuje pomóc Lesieckiemu. Oboje wpadają w pułapkę. Muszą walczyć o życie w świecie, gdzie wrogowie pozostają wrogami, na przyjaciół nie można liczyć, a za rogiem czai się nieuchwytny zabójca. [okł.]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A jeśli to... napady paniki / Roger Granet, Robert Aquinas McNally ; przeł. Anna Strzałkowska ; przekł. rozdz. 6 Zofia Bronowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2001. - 199, [1] s. ; 18 cm.

Autor

Granet Roger. McNally Robert Aquinas. Strzałkowska Anna. Bronowska Zofia.

Temat

Choroby psychiczne Depresja psychiczna Lęk Uczucia

Wydawca: Prószyński i S-ka

Symbol UKD: 159.942:616.895 616.895

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drogi wyjścia z depresji i lęku : cień na duszy / Andrea M. Hesse ; przekł. [z niem.] Andrzej Porębski. - Kraków : Wydaw. WAM, 2003. - 215, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Hesse Andrea M. Porębski Andrzej.

Temat

Depresja psychiczna Zaburzenia emocjonalne Lęk Lecznictwo

Wydawca: Wydaw. WAM

Symbol UKD: 616.89

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obłęd / Alicja Horn. - Wydanie I. - Warszawa : Faros Wydawnictwo, 2023. - 324, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Horn Alicja

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marta Wolska (postać fikcyjna) Michał Łazowski (postać fikcyjna) Lekarze Lęk Mężczyzna Oszuści Ośrodki wypoczynkowe Policjanci Przestępcy seksualni Szpitale Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Kryminał Powieść

Wydawca: Faros Wydawnictwo

Symbol UKD: 821.162.1-3

Stanowi część 4 cyklu z lekarką Martą Wolską i komisarzem Michałem Łazowskim, część 1 pt.: Wyleczeni, część 2 pt.: Pasożyt, część 3 pt.: Diagnoza

Alicja Horn, autorka bestsellerów Wyleczeni, Pasożyt i Diagnoza, powraca z nową powieścią, by znów szokować czytelników osobliwymi metodami morderstw. Pozornie różne historie angażują bez reszty parę głównych bohaterów, śledczego Michała Łazowskiego i lekarkę Martę Wolską. W stolicy wybucha epidemia koro – tajemniczych stanów lękowych mężczyzn. Nie wiadomo, skąd się wzięła i dlaczego komuś zależy na podsycaniu paniki. Gwałciciel młodych kobiet, syn wpływowej prawniczki, skutecznie ucieka przed wymiarem sprawiedliwości, podobnie jak notoryczny oszust naciągający emerytów. Czy przestępcy poniosą zasłużoną karę? Jak bumerang wraca sprawa zbrodni sprzed lat. Czy zemsta będzie możliwa? W Obłędzie intryga goni intrygę, a spektakularne zabójstwa nie przestają zaskakiwać. Alicja Horn, okrzyknięta przez krytyków mistrzynią łączenia gatunków, adresuje swoje książki do miłośników thrillerów, kryminałów i powieści obyczajowych. [okładka]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Filia nr 5 (Krauzego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk / Antoni Kępiński ; współaut. Jan Mitarski ; wstępem opatrzył Marcin Czerwiński. - Wyd. 3. - Warszawa : "Sagittarius", 1992. - 361, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972). Mitarski Jan. Czerwiński Marcin.

Temat

Lęk Psychiatria

Wydawca: "Sagittarius"

Symbol UKD: 616.89:159.9 159.9

Rozdz. "Demonologia lęku" napisał Jan Mitarski.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój lęk, mój koszmar / Anna Klasen ; z niem. przeł. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media : , 2006. - 253, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Klasen Anna. Mirońska Małgorzata.

Temat

Choroby psychiczne Lęk Pamiętniki niemieckie Klasen, Anna

Wydawca: Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media

Symbol UKD: 616.89-008:929-051A/Z](430) 929-051A/Z(430)

Na okł. podtyt.: historia młodej kobiety, której udało się wyjść z zaklętego kręgu lęku i powrócić do normalnego życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk społeczny / Mark Leary, Robin M. Kowalski ; przeł. [z ang.] Ewa Zaremba. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2002. - 220 s. ; 24 cm.

(Psychologia Społeczna)

Autor

Leary Mark. Kowalski Robin M. Zaremba Ewa.

Temat

Lęk Psychologia społeczna

Wydawca: Gdańskie Wydaw. Psychologiczne

Symbol UKD: 159.9:316.6 316.6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjdę, gdy zaśniesz / Agnieszka Lingas-Łoniewska. - Warszawa : Słowne Mroczne, 2021. - 326, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzypokoleniowe Toksyczne związki Psychopaci Manipulacja (psychologia) Kontrola emocjonalna Lęk

Gatunek

Powieść Thriller Kryminał Sensacja

Wydawca: Słowne Mroczne

Symbol UKD: 821.162.1-3

Na okładce: On tylko czeka, aż zamkniesz oczy.

ON TYLKO CZEKA, AŻ ZAMKNIESZ OCZY! Po tragicznej śmierci macochy dwudziestoletnia Iga musi się zająć młodszym bratem. Studia, nastolatek w okresie buntu i ojciec, na którego nie można liczyć – Idze nie jest łatwo. Gdy myśli, że dłużej nie da rady, otrzymuje niespodziewane wsparcie. A w jej sercu pojawia się nadzieja, że najgorsze już za nią. To, co zaczynało się jak piękny sen, szybko zmienia się jednak w prawdziwy koszmar. W życiu Igi dochodzi do coraz to nowych tajemniczych zdarzeń, a ona sama nie wie już, komu ufać. Czy wpada w paranoję, czy też naprawdę ktoś próbuje przejąć kontrolę nad jej życiem? Iga nie zrobiła przecież nic złego. A przynajmniej tak jej się wydaje. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3/Sens (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobie nastolatków : jak pomóc dzieciom przezwyciężyć napady paniki / Sara G. Mattis, Thomas H. Ollendick ; przekł. [z ang.] Ewa Zaremba-Popławska. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 86 s. ; 21 cm.

(Problemy w Klasie)

Autor

Mattis Sara G. Ollendick Thomas H. Zaremba-Popławska Ewa.

Temat

Lęk Młodzież Pokwitanie

Wydawca: Gdańskie Wydaw. Psychologiczne

Symbol UKD: 159.922.8:612.661:615.851 612.661 615.851

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o lęku (i o co boicie się zapytać) / H[ans]-U[rlich] Wittchen [et al.] ; przeł. [z niem.] Eliza i Robert Modzelewscy. - Warszawa : Springer PWN, 1995. - 94 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

(Medycyna dla Wszystkich)

Autor

Modzelewska Eliza. Modzelewski Robert.

Temat

Leki Lęk Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wydawca: Springer PWN

Symbol UKD: 616.891 159.94 615.85:615.3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajkoterapia : o lękach dzieci i nowej metodzie terapii / Maria Molicka. - Poznań : Media Rodzina, cop.2002. - 222 s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Temat

Dziecko Lęk Literatura dziecięca polska Biblioterapia

Wydawca: Media Rodzina

Symbol UKD: 159.922.7:615.85:821.162.1(091)+821.162.1-93 615.85 821.162.1(091) 821.162.1-93

Przypisy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie 2 (zmienione). - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nolen-Hoeksema Susan (1959- ) Trzcińska-Hildebrandt Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy Stres Nerwica natręctw Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Wydawca: Zwierciadło

Symbol UKD: 159.955 159.942 159.922.1-055.2

Czy jesteś osobą skłonną do zadręczania się niepotrzebnymi myślami? Czy pełna niepokoju leżysz w nocy z otwartymi oczami i zastanawiasz się, jak inaczej mogły się potoczyć przeszłe wydarzenia? Czy martwisz się kłopotami, jakie mogą pojawić się w przyszłości? Czy bez końca analizujesz komentarze przyjaciół i nie potrafisz przejść do porządku dziennego nad drobnymi porażkami? Czy cierpisz na skutek negatywnego myślenia o swoim wyglądzie i stanie zdrowia? Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie należysz do osób skłonnych do zadręczania się niepotrzebnymi myślami. Badania pokazują, że nie jesteś sama – duża liczba kobiet pada ofiarą tej przykrej skłonności, która przeszkadza im w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. W swojej przełomowej książce sławna psycholog i wielokrotnie nagra-dzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Nolen-Hoeksema zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjaśnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięcia pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc. [Lubimy Czytać]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4 (Romana Dmowskiego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga : radość z podejmowania ryzyka / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Wydanie II zmienione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 203, [1] strona ; 20 cm.

(Nowa Jakość Życia)

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Odwaga Samorealizacja Ryzyko Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

Symbol UKD: 159.923.2

"Książka tłumaczy jak krok po kroku pokonać strach, który towarzyszy naszemu życiu. Ukazuje źródło naszych obaw, pomaga je zrozumieć i znaleźć odwagę by stawić im czoła. Niepewność i obawy to wg. OSHO powód do świętowania i pogłębiania wiedzy o nas samych i otaczającym świecie. OSHO koncentruje się na rozwijaniu wewnętrznej odwagi, która pozwala żyć autentycznie i z satysfakcją. W tej książce znajdziesz techniki medytacyjne, które pomogą radzić sobie z lękami..." [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Lęk, gniew, agresja / Jenö Ranschburg ; [tł. z węg. Magdalena Schweinitz-Kulisiewicz]. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1993. - 158, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Ranschburg Jenö Schweinitz-Kulisiewicz Magdalena.

Temat

Agresywność Dziecko Lęk Wychowanie.

Wydawca: Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne

Symbol UKD: 159.922.7 159.94 37.018

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy jej strach / Peter Swanson ; przełożyła Ewa Penksyk-Kluczkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. - 341, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Swanson Peter (1968- ) Penksyk-Kluczkowska Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Trauma Zamiana mieszkań Zabójstwo Sytuacja zagrożenia Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts) Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Thriller

Wydawca: Wydawnictwo Marginesy

Symbol UKD: 821.111(73)-3

Kate na pół roku przeprowadza się z Londynu do Bostonu - zamieniła się na mieszkania z kuzynem. W Stanach chce ukończyć kurs grafiki komputerowej, a przede wszystkim dojść do siebie. Od dzieciństwa zmaga się z atakami paniki, a niedawno za sprawą byłego narzeczonego przeżyła niewyobrażalną traumę. Teraz potrzebuje spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Tymczasem w Bostonie dowiaduje się, że zamordowano sąsiadkę zza ściany, piękną Audrey. Policja wypytuje Kate o kuzyna, który podobno miał romans z zamordowaną, w jego mieszkaniu dzieją się zaś dziwne rzeczy. Kate, skołowana po zmianie strefy czasowej, nieustannie senna, nie ma komu zaufać - w obcym mieście nikogo nie zna, ekscentryczni lokatorzy budzą jej strach, kuzyn Corbin zapadł się pod ziemię. Czy Kate grozi śmiertelne niebezpieczeństwo, czy tylko je sobie wyobraża? I dlaczego każdy jej strach staje się namacalny? Oraz znacznie, znacznie bliżej, niż jej się zdaje? [okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 (Krauzego)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)