SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Juliusza Ligonia w Świętochłowicach

80923

No cover

Book

In basket

rate

Dziennik : 7 Filarów Zdrowia / Adam Jan Kasperek. - [Kraków] : Ridero, 2019 - 480 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kasperek Adam Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Promocja zdrowia Higiena Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Techniki relaksacyjne Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Głodówka lecznicza

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Wydawca

[Kraków] : Ridero, 2019

Symbol UKD

613-048.65

Dziennik da ci konkretne narzędzia i wiedzę: Jeżeli Twoje dotychczasowe próby nie przynosiły oczekiwanych rezultatów - pora na zmiany! Jeżeli chciałbyś wiedzieć, jak żyć zdrowo i szczęśliwe to ten Dziennik jest właśnie dla Ciebie. Jeżeli stawiasz na swój rozwój i chcesz pracować nad sobą to masz tę niepowtarzalną okazję. Dobre zdrowie i samopoczucie to nie tylko geny. Decyduje o nim przede wszystkim Styl Życia. Praca z Dziennikiem oparta jest o Program 7 Filarów Zdrowia i uczy, jak żyć według tych zasad. Na każdy dzień tygodnia przygotowałem dla Ciebie zestaw wiedzy, ćwiczeń i zadań. Małymi krokami zdobędziesz wiedzę i wcielisz ją w swoje życie. Tak powstają nasze nawyki i tak będziemy razem je budować. [z okł.]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka Centralna (Plebiscytowa)

All copies are currently on loan: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 1 (Chorzowska 37)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2 (Łagiewnicka)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

7 Filarów Zdrowia

Siedem Filarów Zdrowia

General note

Na okł.: 1% zmian dziennie, po roku da nam ponad 365%.